En España vamos de fiebre en fiebre. Primero fueron los Gin&Tonics, ahora son las competiciones atléticas: Running, trail y triatlones. En este caso diría que tenemos un hobby un poco más sano que las copas de balón heladas combinadas con especias exóticas.

Mañana participo en mi primera competición de triatlón y pensé que sería útil reunir en un solo artículo toda la información que un novato necesita. Espero que hayas cobrado la paga extra este mes, porque no solo hace falta entrenamiento.

Lo básico es tener un objetivo: La competición. Entrenar por entrenar no motiva. Si además consigues involucrar a tus amigos, mucho mejor. El pique es una motivación extra. La primera pregunta a contestar antes de inscribirte en una prueba es la distancia a elegir. Del sofá al Ironman puede ser un poco extremo. Así que lo ideal es comenzar por la distancia Sprint y si sobrevives, podrás plantearte un triatlon olímpico.  Las distancias más habituales son las siguientes:

TipoNataciónBiciRunning
Supersprint400 m10 km2.5 km
Sprint750 m20 km5 km
Olímpico1.5 km40 km10 km
Medio Ironman1.9 km90 km21 km
Ironman3.8 km180 km42 km

Fantástico! Ya tienes la decisión tomada, acabas de inscribirte con tus compañeros de trabajo. Llevas una temporada corriendo, de vez en cuando vas a la clase de spinning y nadar…bueno, eso lo aprendiste de niño! Esto será pan comido! Según se va acercando la fecha de la carrera, empiezas a descubrir que es mucho más barato pasar una semana en un todo-incluido en el Caribe que participar en una maldita competición de triatlón! Vamos a preparar un presupuesto tipo para que tomes la decisión correcta.

  1. Bicicleta: 300 Euros (Segunda Mano) o 150 Euros (Alquiler fin de semana). Ni se te ocurra comprar un bici de más de 1.000 euros para tu primera carrera!
  2. Casco: 40 Euros
  3. Zapatillas (Bici): 70 Euros
  4. Tri-traje: 70 Euros (Sí, lo llevarás en las 3 disciplinas de la prueba)
  5. Zapatillas (Running): 100 Euros (ya realizamos un análisis en RtVang.com)
  6. Porta-dorsal: 15 Euros
  7. Gafas de natación: 20 Euros
  8. Traje de neopreno: 250 Euros (No siempre es obligatorio)
  9. Inscripción en la competición: 50 Euros
  10. Fisioterapeutas para tratar todos esos pequeños dolores que vas a tener: 100 Euros (2 sesiones)

Total: 1.015 Euros

Existen muchas opciones de precio, pero me temo que todas tiran del presupuesto hacia arriba. Después de semejante inversión, espero ser un finisher, porque loser y pobre es una mala combinación. El kit básico en Amazon:

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